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創造扭轉的啟動下桿

做到啟動下桿時能保持扭轉,就能不費力地揮出速度。

高爾夫雜誌第111期 2013-07-01
創造扭轉的啟動下桿
問題所在
揮桿時讓桿頭產生速度的方 式, 是利用身體在上桿時創 造扭轉, 在下桿時轉化成更 快的速度。女性球友手臂的力 量相對較弱,更需要靠轉動來 加速。然而,即使在上桿時讓 肩膀確實地轉動,但是球友常 見的錯誤是在剛開始下桿的瞬 間,肩膀就直接主動往前轉, 原本扭轉所累積的能量也跟著 消失,當然也就打不出距離。

解決方案
將上桿身體扭轉所產生的能 量, 透過正確的啟動下桿順 序,保留到球桿要打到球時釋 放,才能輕鬆打出距離。啟動 下桿時,必須先讓下半身轉移 重心,肩膀保持被動,身體扭 緊的能量才能保留。你可以透 過以下兩個練習,來體會以重 心轉移啟動下桿的感覺。

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